Carrie
謝謝曾醫生的分享，今年剛滿26歲，幸運地聽到這一集，還好一切都來得及。 規律運動、好的飲食，以及適當的營養補給品，都是維持腦力的好方法。除此之外，規律睡眠亦很重要，但，有一個疑問，如果我每天睡眠都有7-8小時，但是是日夜顛倒的話，這樣是不是仍然很傷腦？
2025-11-17jj
非常有趣的一集，知識量太多了要多聽幾次！
2025-11-17你喜歡科學嗎？這個節目專門聊聊有趣又富知識的科學話題，讓我們一起探索迷人的科學世界！ 本節目是由《科學人》製作 《科學人》雜誌 官網：https://www.scitw.cc/ FB粉專：https://www.facebook.com/sa.taiwan.2023?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/sa_taiwan/ 合作信箱：editors@scitw.cc
